Duševní hygiena
5. 1. 2022
Duševní hygiena neboli psychohygiena je nauka o tom, jak si chránit a upevňovat duševní zdraví a jak zvyšovat odolnost člověka vůči nejrůznějším škodlivým vlivům.
Psychohygiena poskytuje návod, jak cílevědomě upravovat životní styl a životní podmínky tak, aby se nejen zabránilo nepříznivým vlivům, ale aby se co nejvíc uplatnily vlivy posilující naši duševní kondici, duševní rovnováhu.
Zahrnuje pracovní prostředí, životosprávu, organizaci práce, relaxační techniky, a také systém hodnot.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář